ダイエット向きの食事

ダイエット向きの食事は
ダイエットサプリやダイエット食では
ありません



ダイエットレシピのダイエット食事を
創るのも大変ですが


全くダイエットを意識しない簡単な
料理があります


それは昔ながらの日本料理を食べること


ある意味素朴な料理とも言えると思いますが
これこそ簡単ダイエット料理と言えます


実際最近の日本人の食べているものは
食品添加物の入ったものや
脂が多い食べ物ばかり


特におかしは
良くないですよね


季節季節の旬の食べ物を
お母さんやおばあちゃんが
創る料理こそ


ダイエット向きの料理といえると思います







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